Comprendre nos émotions

L’équilibre psycho-émotionnel est un des 3 piliers de la santé en naturopathie. Les émotions sont nos amies mais elles peuvent aussi devenir notre pire ennemi si nous ne les comprenons pas. A quoi servent-elles? Que nous disent-elles? Comment les identifier?

Cet atelier s’appuiera sur les travaux de la psychologie sociale et des neurosciences pour faire un point sur 4 grandes émotions primaires (joie, peur, tristesse et colère). Nous verrons comment nous pouvons vivre plus harmonieusement avec nos émotions par une meilleure compréhension de ce qui nous anime et la découverte des moyens naturels disponibles.